Crea tu campaña anti Blue Monday y pon foco en 2018

Según la Wikipedia el “Blue Monday” es el nombre dado al tercer lunes de enero, presentado como el día más deprimente del año. El concepto fue publicado por primera vez en 2005 como parte de una campaña publicitaria de la agencia de viajes Sky Travel, que dijo haber calculado la fecha usando una ecuación.

Si no has empezado a comer sano, no has dejado de fumar y aún no has pisado el gimnasio… no te dejes llevar por la apatía. Ponte las pilas y haz que las endorfinas ganen la partida.

ATP blue monday

Campaña para superar el Blue Monday en 5 pasos

  1. Regálate una buena comida en buena compañia: por ejemplo un buen té y unos bocadillos saludables como los que nos enseñó Martina Ferrer.
  2. Limpia tu mesa. El lugar de trabajo es importante y si lo tienes ordenado y todo a mano ganarás tiempo y paz mental.
  3. Haz tu lista del día: crea un calendario de tareas. Tan fácil y tán difícil como centrarse “sólo” en tres tareas principales al día.
  4. Muévete, no estés todo el día haciendo la mañana levántate y date una vuelta ni que sean un par de minutos. Y si te atreves haz tu tabla de gimnasia de oficina.
  5. Ponte música, la vida sin cantar es menos divertida. Aquí van alguna de estas playlists.

¿Ya estás cargado de energía positiva? Aprovecha para poner foco en 2018

Haz este sencillo test y revisa tus objetivos de 2018 en sólo 5 minutos. Te ofrecemos un sencillo test con el que muchas pymes y autónomos como tú ya han comenzado a mejorar sus resultados en Internet.
Contéstalo cuando tengas un momento tranquilo y, como siempre, si tienes dudas ya sabes donde encontrarnos.
Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros con el fin de obtener información estadística sobre la base de los datos de navegación de los visitantes. Si continúas navegando entendemos que aceptas su uso y, en caso de no aceptar su instalación, deberás visitar el apartado de Política de Cookies , donde encontrarás la forma de eliminarlas o rechazarlas. ACEPTAR
Aviso de cookies